Sisältö
- Vähentää stressiä ja ahdistusta
- Ehkäisee sydänongelmia
- Parantaa immuunijärjestelmääsi allergioita ja sairauksia vastaan
- Vähentää istumista ja parantaa sosiaalisuutta
- Parantaa emotionaalista tilaa
- Apua joidenkin lääketieteellisten hoitojen kanssa
- Kuinka silittää koiraa?
Saatat jo tietää joitakin tai et, mutta niitä on monia lemmikin saamisen edut kotona, tarkemmin sanottuna koira. Tiesitkö, että nämä eläimet voivat vähentää stressiä tai verenpainetta? Tai auttaa meitä vahvistamaan immuunijärjestelmäämme ja vähentämään istumista. Tässä PeritoAnimalin artikkelissa selitämme kaikki koiran silittämisen edut, joka voi olla sekä fyysistä että psyykkistä, ja vaikka useimmat niistä voivat tuntua itsestään selviltä, monet ihmiset eivät todennäköisesti edes ymmärrä koiran hyväilyn positiivisia vaikutuksia. Jos haluat tietää, mitä hyötyä on koirasta kotona ja hyväilystä usein, lue!
Vähentää stressiä ja ahdistusta
Tiesitkö, että koiran silittämisen tärkein etu on se, että se auttaa sinua? vähentää stressiä ja ahdistusta mitä kehossasi on? Eikä vain sinä, vaan myös lemmikkisi, sillä heidän kanssaan kosketus myös rentouttaa ja rauhoittaa, kun he ovat levottomia.
Ja tämä johtuu mistä? Aivoaaltojen taajuus, joka liittyy stressihormonin (kortisolin) vähenemiseen, kasvaa merkittävästi sen jälkeen, kun olemme käyttäneet aikaa koiran koskettamiseen, joten ne auttavat meitä rauhoittumaan ja tuntemaan olonsa paremmaksi. Tämä selitys on osa psykiatri Sandra Bakerin Virginiassa tekemää tutkimusta, joka osoitti, että ihmiset, sekä lapset että aikuiset, jotka ovat vuorovaikutuksessa eläinten kanssa häkissä, ovat vähemmän stressaantuneita. Joissakin maissa on jo tavallista löytää työntekijöitä, jotka tuovat lemmikkinsä töihin, ja he ovat paljon vähemmän stressaantuneita kuin muissa maissa, joissa näin ei tehdä.
Siksi pennun silittäminen voi myös auttaa masennusta tai ahdistusta sairastavia parantamaan mielialaa ja tuntemaan itsensä vähemmän hermostuneeksi tai uneliaaksi.
Ehkäisee sydänongelmia
On myös osoitettu useissa kansainvälisissä tutkimuksissa, kuten American Heart Associationin tutkimuksessa, että toinen koiran silittämisen eduista on se, että se auttaa vähentämään syke ja verenpaine ihmisistä, jotka tekevät.
Vain koiran koskettaminen tai puhuminen hänen kanssaan tekee hänestä rennomman, kuten mainitsimme edellisessä kohdassa, ja se myös alentaa sydämenlyöntiäsi. Siksi on suositeltavaa, että sydänvaivoista kärsivillä ihmisillä on koira kotona, koska he oppivat olemaan vastuullisempia, mutta myös aktiivisempia, koska heidän täytyy kävellä lemmikkinsä useita kertoja päivässä, ja liikuntaa suositellaan myös sydänsairauksista kärsiviä ihmisiä.
Parantaa immuunijärjestelmääsi allergioita ja sairauksia vastaan
Toinen hyöty koirasta on se, että he auttavat vahvistaa immuunijärjestelmääsi, juuri siksi, että ne ovat aina täynnä bakteereja ja bakteereja. Miten tämä voi olla? Koska maailmassa, jossa kaikki on liian desinfioitu, teollisuuskemikaalien ansiosta voimme puhdistaa kaiken tarvitsemamme perusteellisesti alttiimmaksi allergioille tai sairauksille, koska emme ole alttiina näille mahdollisille bakteereille, koska toisaalta ne desinfioi kaiken, mutta toisaalta he eivät anna puolustusmekanismiemme vahvistua taistelemalla niitä vastaan, ja siksi lemmikkimme auttavat meitä tulemaan vastustuskykyisemmiksi ja immuuneiksi näille bakteereille, joita ne kantavat jatkuvasti talossamme ja joudumme kosketuksiin kanssa, kun me hyväilemme heitä.
On jopa tutkimuksia, jotka osoittavat, että vauvoille, jotka kasvatetaan kodeissa, joissa on koiria, on vähemmän todennäköistä, että he kehittävät allergioita tai astmaa koko elämänsä ajan, varsinkin jos vauvat ovat olleet kosketuksissa koirien tai kissojen kanssa ennen 6 kuukauden ikää .
Vähentää istumista ja parantaa sosiaalisuutta
Se, että sinun on vietävä eläin kävelemään vähintään 30 minuuttia päivässä, koska se on täysin sinun tehtäväsi, saa jopa vähemmän aktiiviset ihmiset nousemaan sohvalta ja kävelemään kadulle, joten koiran saamisen eduista on lisääntynyt fyysinen aktiivisuus. Ja vielä parempi, jos pelaat urheilua rinnallasi.
Kuten me, monet ihmiset käyvät samassa puistossa tai paikassa joka päivä kävelemään koiriaan, ja on hyvin tavallista nähdä aina samat kasvot ja tavata samat ihmiset. Joten koirasi alkaa leikkiä muiden koirien kanssa ja alat puhua omistajille. Siksi nämä eläimet auttavat meitä olla sosiaalisempi ja olla vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa joita emme tiedä ja joiden kanssa emme koskaan puhuisi vain siksi, että törmäämme heihin.
Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että koiran omistavat ihmiset luottavat enemmän koiran omaaviin ja ovat siksi todennäköisemmin sidoksissa toisiinsa.
Parantaa emotionaalista tilaa
Tiedetään, että ihmiset, joilla on koiria, ovat onnellisempia kuin ihmiset, joilla ei ole, sillä hyväily ja kosketus näihin eläimiin saa heidät tuntemaan olonsa rauhallisemmaksi, mutta myös kiintymään, tuntemaan rakkautta, vapauttamaan endorfiineja ja elämään puolestaan pidempään.
Kukapa ei haluaisi saada tällaista iloa joka päivä, kun koira tulee töistä kotiin? Kaikki pitävät siitä.Siksi sitä suositellaan myös yksinäisyydestä tai masennuksesta kärsiville ihmisille, eikä sen tarvitse olla vain vanhuksia, koska tämä auttaa parantamaan heidän emotionaalista tilaansa tarjoamalla heille seuraa, olkaa, jonka päällä he voivat itkeä ja unohtumattomia hetkiä pyytämättä mitään vastineeksi.
Apua joidenkin lääketieteellisten hoitojen kanssa
Tämä toinen koiran silittämisen etu liittyy edelliseen kohtaan, koska näitä eläimiä käytetään laajalti joissakin lääketieteellisissä hoidoissa kuntouttaa potilaita esimerkiksi autismin, sosiaalistumisen tai muiden fyysisten ja psyykkisten sairauksien kanssa.
Tämä hoito tunnetaan zooterapiana, tarkemmin sanottuna kynoterapiana, ja se käsittää ihmisten hoitamisen aistillisella toiminnalla, johon koirat puuttuvat. Näitä eläimiä kutsutaan terapiakoiriksi, ja myös sokeiden opaskoirat ovat mukana.
Kuinka silittää koiraa?
Lopuksi on tärkeää tietää, että niitä on eri tapoja silittää koiraa ja että riippuen siitä, miten teet sen, lemmikkisi saa yhden tai toisen ärsykkeen.
Jos hellit pentuasi nopeasti ja kiihtyneesti, pentu alkaa muuttua ja hermostua, koska lähetämme äkillisen liikkeen, kuten onnittelemme häntä, kun hän teki jotain hyvin.
Toisaalta, jos hyväilet pentuasi lempeästi ja rauhallisesti, erityisesti lanteella tai rinnassa, missä pidät siitä parhaiten, välitämme rauhallisuuden ja hiljaisuuden tunteen. Siksi rentoudumme lemmikkimme kanssa samalla kun rentoudumme, ikään kuin antaisimme hänelle hierontaa.
Kuten voimme nähdä, emme vain hyöty koiran hyväilystä, vaan se on myös vastavuoroinen teko, joten on suositeltavaa, että omistaudumme koskemaan lemmikkejämme joka päivä, jotta he tuntevat omistajansa, rakkaat ystävät.